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Kämpfe mit uns gegen deinen Schweinehund!

Trainingszeiten

 

 

Dienstag

19 Uhr
Hauptgruppe ca. 10 bis 12 km,
(Einsteigergruppe auch kürzere Strecken)

(Nordic-)Walking

18:30 Uhr
ca. 1 bis 1,5 Stunden

Donnerstag

19 Uhr
Hauptgruppe ca.
10 bis 12 km,
(Einsteigergruppe auch kürzere

Strecken)


 

(Nordic-)Walking

18:30 Uhr
ca. 1 bis 1,5 Stunden

Wochenende

(nach Vereinbarung)
   

Streckenlängen und Tempo variieren je nach Trainingsperiode

Treffpunkt

Startpunkt unserer Läufe ist der Parkplatz der IKK Neumarkt.

St.-Florian-Straße 1

 

Das spezielle Training auf der Bahn findet​ gleich nebenan auf dem Sportgelände des Gymnasium statt.

Hinweis zur Walkinggruppe: 
Die Walkinggruppe startet in der Regel auch bei der IKK. Manchmal kann der Startpunkt aber auch wechseln
(Abstimmung via WhatsApp) – vor dem ersten Mal einfach via Kontaktformular oder E-Mail melden.

Trainingsgruppen

Ob Jung oder Alt, ob Anfänger oder ambitionierter Marathonläufer, bei uns findet jeder die passende Trainingsgruppe.

Meist teilen wir uns in zwei bis drei Gruppen auf:

Bahntraining

Die Streckenlänge immer unter Kontrolle (findet momentan nicht statt)

Basic

Moderates Tempo 

Performance

Moderates Tempo mit Intervalleinheiten – je nach Trainingsplan

Trainingsplan

Zu bestimmten Laufveranstaltungen trainieren wir gezielt nach einem Trainingsplan. Hier ein Beispiel aus dem letzten Jahr:

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